Dalam beberapa waktu terakhir, mulai trending aplikasi alarm yang tidak mudah dimatikan. Salah satu Alarm jenis ini yang sempat mencuri perhatian publik adalah Aplikasi alarm SpinMe. Setelah setahun lebih diluncurkan untuk iOS, pada tanggal 18 Agustus aplikasi alarm unik SpinMe telah tersedia juga di Operasi Sistem Android.

Dengan aplikasi ini, user diharuskan untuk memutarkan badan beberapa kali jika ingin mematikan alarm yang berdering. Cocok bagi anda yang sangat susah untuk bangun.

Logikanya saat puasa, berat badan cenderung stabil atau menurun karena waktu dan juga porsi makan berkurang. Namun kadang yang terjadi sebaliknya. Setelah sebulan penuh berpuasa, lemak semakin menumpuk dan angka di timbangan semakin bertambah. Kira-kira apa sebabnya?

Ketika puasa, waktu makan dibatasi hanya pada saat sahur atau sebelum waktu Subuh dan pada saat berbuka atau setelah azan Magrib berkumandang. Jika normalnya, orang-orang makan tiga kali sehari, maka di bulan Ramadan berkurang menjadi dua kali saja dalam sehari. Tapi kenyataannya tidak demikian. Tanpa sadar kita sering menambah porsi makan melebihi porsi makan saat kita sedang tidak puasa.

Misalnya pada saat sahur, banyak orang yang makan terlalu banyak karena takut cepat lapar saat menjalani puasa. Padahal lapar tidak datang dari porsi melainkan komposisi. Terlalu banyak makan karbohidrat sederhana seperti nasi atau mie justru akan lebih cepat mengundang rasa lapar karena makanan tersebut mudah sekali dicerna tubuh. Ini diperparah dengan kebiasaan langsung tidur setelah makan sahur. Idealnya jika ingin tidur tunggulah setidaknya 2 jam setelah makan sahur.

Selain itu, rasa kalap saat berbuka puasa juga menjadi penyebab utama perut buncit. Banyak orang yang menyantap terlalu banyak makanan manis saat berbuka dan kemudian dilanjut dengan makan nasi. Selain membuat perut kaget, makanan manis dan nasi mengandung gula dan kalori tinggi yang berpotensi menaikkan berat badan.

Metabolisme tubuh melambat saat puasa dan kalori tidak terbakar secara efisien, akibatnya menjadi lemak yang menumpuk. Kandungan gula yang ada pada kolak, sirup, atau nasi juga menjadi penyebab nafsu makan semakin bertambah setelah berbuka. Makanan manis terutama yang high GI (indeks glikemik tinggi) membuat gula darah dalam tubuh menjadi tidak stabil. Cepat membuat kenyang, tapi juga cepat membuat lapar kembali.

Solusinya adalah KONTROL! Kontrol porsi dan nafsu makan Anda selama puasa untuk menjaga berat badan Anda tetap ideal. Makanan berserat dengan kandungan low GI (indeks glikemik rendah) bisa menjadi solusi mengontrol porsi makan sahur dan berbuka Anda karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.

Cari tahu lagi penyebab lain kenapa puasa justru menaikkan berat badan Anda melalui infografis di bawah ini.

Pernah mengalami kejadian tersentak tiba-tiba saat sedang berbaring di kasur dan mencoba untuk tertidur? Terkadang tangan atau kaki kita akan tersentak dengan sendirinya saat tubuh belum benar-benar tertidur.



Peristiwa tersentaknya kaki saat ingin tertidur dikenal dengan sebutan hypnic jerk atau sleep starts. Sebagian besar orang pernah mengalaminya dan hal tersebut bersifat normal.

Menurut pengajar ilmu psikologi dan ilmu kognitif dari University of Sheffield, Tom Stafford, hpynic jerk disebabkan oleh transisi otak dari fase bangun menjadi fase tidur.

"Hypnic jerk sepertinya adalah tanda bahwa sistem motorik tubuh masih bisa memegang kendali saat kelumpuhan tubuh akibat tidur (sleep paralysis) mulai mengambil alih," ujar Stafford, dikutip dari BBC, Selasa (8/7/2014).

Menurut Stafford tubuh memiliki dua sistem saling berlawanan yang membantu manusia menjalani keseharian. Salah satu sistem tersebut adalah kumpulan sel saraf dalam otak bernama sistem aktivasi retikuler yang saat beroperasi penuh maka orang tersebut dalam keadaan bangun. Di sisi lain ada juga saraf ventrolateral preoptic nucleus (VLPO) yang bertanggung jawab saat tubuh memasuki fase tidur pada malam hari.

Biasanya saat seseorang tertidur dan bermimpi, orang tersebut aktif dalam mimpi namun tubuh tidak ikut bergerak. Hal tersebut dikarenakan tubuh dalam keadaan lumpuh karena sistem aktivasi retikuler tidak aktif penuh.

Berkaitan dengan hal tersebut, menurut Stafford saat tubuh belum sepenuhnya tertidur karena alasan yang masih belum jelas oleh peneliti, sistem aktivasi retikuler secara acak akan aktif tiba-tiba mengalahkan pengaruh VLPO.

"Dengan kata lain, hypnic jerk adalah usaha terakhir dari sistem saraf motorik siang hari atas kontrol tubuh," tutup Stafford.

Selama ini belum ada yang mengetahui pasti apa yang menjadi dasar alasan Nokia lebih memilih menggunakan Windows Phone dan menghindari Android dalam menciptakan produk-produk Lumia mereka.

Walaupun beberapa minggu lalu Nokia telah merilis 3 smartphone berbasis Android, akan tetapi banyak pengamat yang mengatakan bahwa hal itu adalah suatu keterlambatan bagi perusahaan asal Finlandia ini.

Ternyata, Nokia memiliki alasan khusus kenapa mereka harus mengesampingkan opsi untuk membuat perangkat berbasis Android dan lebih memilih Windows Phone. Dikutip dari Phandroid (28/04), CEO Nokia Stephen Elop menjelaskan bahwa penggunaan Windows Phone telah mereka putuskan pada tahun 2011 lalu.

Keputusan tersebut diambil bukan tidak berdasar. Nokia menghindari untuk berkompetisi dengan Samsung yang menjadi 'rajanya' Android di dunia mobile. Walaupun di ekosistem Android sudah bercokol beberapa vendor seperti Sony, HTC, LG dan banyak lagi, namun kedigdayaan Samsung seakan tidak tergoyahkan.

Maka dengan bermain di lini Windows Phone, maka jalur Nokia untuk keluar sebagai pemimpin di satu bendera terbuka lebar, mengingat tidak banyak vendor yang menciptakan produk berbasis Windows Phone.

Elop juga mengatakan bahwa dibuatnya produk-produk Nokia seri X ini hanyalah untuk mencoba bermain tidak dalam pattern lama atau dapat dikatakan sebagai ajang coba-coba saja.